Riboflavine (vitamine B2) maakt deel uit van het vitamine B complex. De B-vitamines vormen een verzameling essentiële micronutriënten met een aantal overeenkomstige eigenschappen. Ze zijn allemaal wateroplosbaar en in ruime mate aanwezig in voedingsmiddelen, zoals biergist, vlees, volkoren granen, graanproducten en plantaardige eiwitten.
Inhoud: 100 Tabletten.
Samenstelling per tablet
- riboflavine (vitamine B2) 50 mg
Hulpstoffen: vulstoffen (dicalcium fosfaat, croscarmellose natrium), verdikkingsmiddel (gehydrogeneerde katoenzaadolie), antiklontermiddel (magnesium stearaat).
Eigenschappen
Riboflavine (vitamine B2) maakt deel uit van het vitamine B complex. De B-vitamines vormen een verzameling essentiële micronutriënten met een aantal overeenkomstige eigenschappen. Ze zijn allemaal wateroplosbaar en in ruime mate aanwezig in voedingsmiddelen, zoals biergist, vlees, volkoren granen, graanproducten en plantaardige eiwitten.
Hoewel de diverse B vitamines zich in chemisch opzicht van elkaar onderscheiden, zijn ze voor hun werkzaamheid in het lichaam sterk van elkaar afhankelijk. De stofwisselingsprocessen van foliumzuur en vitamine B12 bijvoorbeeld zijn nauw met elkaar verbonden. Om vitamine B6 te activeren is vitamine B2 nodig en vitamine B3 kan worden gevormd uit andere (micro )nutriënten, op voorwaarde dat er voldoende vitamine B6 aanwezig is.
De B vitamines functioneren in het lichaam als een hechte groep. Ze zijn onder andere essentieel voor het vrijmaken van energie uit voeding en voor de vet en eiwitstofwisseling.
Vitamine B2 werd voor het eerst ontdekt in de jaren dertig van de vorige eeuw toen het uit gistextract werd geïsoleerd. Vitamine B2 speelt een rol in de vorming van talloze leverenzymen; deze enzymen zijn onmisbaar voor de verwijdering van moleculen, de verwijdering van waterstof en de opname van zuurstof. De voorraden in de lever van vitamine B2 worden tamelijk goed op peil gehouden, zelfs bij een gebrekkige voeding. Vitamine B2 speelt een belangrijke rol in de omzetting van proteïnen, vetten en koolhydraten.
Veiligheid
Riboflavine is een veilig voedingssupplement. Ook van het gebruik van hoeveelheden die hoger zijn dan de richtlijndosering zijn geen schadelijke gevolgen bekend.
Aanbevolen dosering
1 x daags 1 tablet bij een maaltijd, tenzij anders geadviseerd door een deskundige.
Verpakking en bewaring
100 tabletten.
Bij voorkeur op een koele, droge en donkere plaats bewaren.